Ångest

Just nu lever jag med mer eller mindre ångest hela tiden. Vet inte varför eller när den ska komma. Trycket i bröstet bara ökar helt plötsligt. Så just nu lever jag mest i min egna värld och kämpar mig igenom jobbet och dagarna. Kommer hem efter jobbet och somnar på soffan. Känner mig helt slut efter att kämpa med mitt mående hela tiden nu.

Försöker hålla mig sysselsatt, men även om jag tex läser eller målar så kan trycket komma. Har tom haft svårt att måla vissa dagar för jag har inte känt mig fokuserad i ångesten. Hatar ångesten och är så trött på den. Just nu längtar jag till julledigheten och bara få ta en dag i taget och hoppas få måla mycket. Känner att jag utvecklas i mitt målande hela tiden nu och när jag väl målar mår jag bra.
Värst är när man ska sova och ångesten kommer, trycket i bröstet blir ännu värre när man ligger ner. Så tiden för att gå och lägga sig känns alltid jobbig då jag aldrig vet hur det kommer bli.
Har nu fått ett vikttäcke och hoppas det kan hjälpa mig med min ångest och sömn.

Är så svårt att förklara för folk hur det är att ha ångest vilket gör att man gärna försöker dölja det och låtsas att allt är bra, även om man lider inombords.
Jag är så trött på att vara stark nu att jag bara vill gråta och skrika. Trycket för att släppa ut alla känslor ökar för varje dag.